Poradnik

Czy dieta ketogeniczna jest zalecana przy chorobach nowotworowych?

Keto dieta – dla kogo?
Tłuszcz w keto diecie

Jak stosować dietę ketogenną?

Dieta ketogenna jest odmianą diety niskowęglowodanowej, wprowadzającą organizm w stan ketozy. W tym stanie nasze ciało pozyskuje energię z trawienia niepełnego tłuszczów, a mianowicie z ketonów, produkowanych w wątrobie. W konsekwencji następuje intensywne spalanie tkanki tłuszczowej oraz zmiany metabolizmu sprzyjające w leczeniu chorób i niwelujące uczucie głodu. Skąd wzięła się dieta keto? W latach 20. […]

Spersonalizowana dieta keto – na co zwrócić uwagę?

Dieta ketogeniczna stała się w ostatnim okresie bardzo popularna. Informacje o jej stosowaniu docierają z wielu stron. Po ten rodzaj odżywiania sięgnęły takie celebrytki jak np. Kim Kardashian. Jednak jak dobrać dietę ketogenną? Co powinna zawierać, a jakich produktów unikać jak ogień – wyjaśniamy. Skąd ta popularność, czy przyszła moda na keto? Dieta ketogeniczna pozwala […]

Dieta Keto – fakty i mity

Rosnąca popularność diety ketogenicznej przyczynia się do powstawania wielu mitów na jej temat. Co wiemy o diecie keto? Czy jej wpływ jest taki zbawienny? W tym artykule rozwiewamy mity i opisujemy fakty. Przez niedobór cukru boli głowa Jest to oczywiście mit. Wprowadzanie nowej diety może przyczynić się do powstawania zespołu objawów określanych jako keto grypa: […]

Czym jest dieta ketogeniczna?

Jeść i chudnąć, czy to możliwe? Wyjaśniamy dokładnie na czym polega i czego możesz się spodziewać wybierając ten sposób odżywiania. Czym jest dieta ketogeniczna? Poszukując diety idealnej w sieci często spotykamy się z nazwami, które w mniejszym lub większym stopniu są nam obce. Na różnych stronach pojawiają się przeczące sobie informacje. W efekcie stajemy w […]